Dagli ultimi studi in fisiologia si è confermato che la attività fisica favorisce la creazione di anticorpi per effetto di un ormone “la Edorfina” che stimola il funzionamento corretto di tutti gli organi e processi metabolici. Solo con uno stimolo muscolare e cardiocircolatorio il metabolismo genera “mitocondri” che vanno a sostituire quelli ” esauriti” dando […]
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Il TRX è il migliore e più originale sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza. Offre un allenamento completo, rapido ed efficace […]
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La Ginnastica Antalgica, sistema di allenamento che proviene dalla “Back scholl” svedese; ha come finalità il riposizionamento posturale , il raggiungimento di una giusta ampiezza articolare, e la stabilizzazione dei gruppi muscolari che permettono un corretto funzionamento del corpo. I vari esercizi vengono realizzati in forma dinamica per interessare contemporaneamente anche il sistema cardiocircolatorio. In palestra […]
SCOPRI DI PIÙNoi siamo aperti tutta l’estate per facilitarti il mantenimento della tua forma fisica, elemento indispensabile anche per fare fronte a eventuali “attacchi” di malattie, che invece ti troveranno in piena salute ed efficienza fisica per rispondere a qualsiasi necessità. Attività fisica e salute sono fortemente legati e lo dimostrano le moderne ricerche in questo campo, […]
SCOPRI DI PIÙNORME : VENIRE IN PALESTRA CON ABBIGLIAMENTO SPORTIVO INDOSSATO, CON CAMBIO SCARPE E MASCHERINA. IN SEGRETERIA VERRA’ MISURATA LA TEMPERATURA E IGIENIZZATE LE MANI. GLI ISTRUTTORI TI INFORMERANNO DELLE REGOLE DA ADOTTARE DURANTE L’ALLENAMENTO.
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Da un articolo pubblicato dal Corriere della Sera riguardo ad una ricerca della Università del Colorado effettuato dal Prof. Danielle Ostendorf riguardo al controllo del peso corporeo viene dimostrato come il calo della massa grassa si ottiene maggiormente bruciando calorie che solamente con il controllo alimentare. Ossia il movimento e la attività fisica restano i […]
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