Dagli ultimi studi in fisiologia si è confermato che la attività fisica favorisce la creazione di anticorpi per effetto di un ormone “la Edorfina” che stimola il funzionamento corretto di tutti gli organi e processi metabolici. Solo con uno stimolo muscolare e cardiocircolatorio il metabolismo genera “mitocondri” che vanno a sostituire quelli ” esauriti” dando […]
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Il TRX è il migliore e più originale sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza. Offre un allenamento completo, rapido ed efficace […]
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La Ginnastica Antalgica, sistema di allenamento che proviene dalla “Back scholl” svedese; ha come finalità il riposizionamento posturale , il raggiungimento di una giusta ampiezza articolare, e la stabilizzazione dei gruppi muscolari che permettono un corretto funzionamento del corpo. I vari esercizi vengono realizzati in forma dinamica per interessare contemporaneamente anche il sistema cardiocircolatorio. In palestra […]
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