Il Fitball è una ginnastica tonificante realizzata con l’aiuto di particolari palloni gonfiati di 65 cm. che permettono movimenti di rassodamento muscolare con una corretta impostazione posturale . Allenamento particolarmente adatto al mondo femminile perché interessa in particolar modo le cosce, gli addominali e le gambe. La parte finale viene dedicata allo stretching ed ai movimenti articolari.
Con l’arrivo dell’autunno riprende la voglia di muoversi e mantenere il corpo sempre in forma . Noi siamo pronti ad offrirti una palestra in costante rinnovamento ed uno staff di Trainers, laureati in Scienze motorie, perchè tu abbia il massimo sia di attrezzature che, principalmente, di competenza di chi si prenderà cura di te. Ed […]
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Da un articolo pubblicato dal Corriere della Sera riguardo ad una ricerca della Università del Colorado effettuato dal Prof. Danielle Ostendorf riguardo al controllo del peso corporeo viene dimostrato come il calo della massa grassa si ottiene maggiormente bruciando calorie che solamente con il controllo alimentare. Ossia il movimento e la attività fisica restano i […]
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