Il Body Balance è una disciplina sportiva che unisce ginnastica, yoga, pilates e tai chi, ed è utilissima per combattere stati d’animo ansiosi e depressivi e migliorare l’efficienza del corpo. Nota anche come terapia per il rilassamento dei muscoli, perchè dopo esercizi di potenza , produce un effetto relax generale, portando l’organismo in uno stato di armonia e di equilibrio.
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