Lo Spinning o indoor cycling è il sistema di allenamento aerobico basato sul movimento ciclico delle gambe. Programma essenzialmente cardiocircolatorio brucia grassi, adatto a tutti, in particolare a coloro che amano pedalare ed i benefici che si attengono con una attività ciclica. Particolari andature a ritmi coinvolgenti proposti dal Istruttore riescono a farci superare momenti di fatica e raggiungere in tempi brevi ottimi risultati.
Con l’arrivo dell’autunno riprende la voglia di muoversi e mantenere il corpo sempre in forma . Noi siamo pronti ad offrirti una palestra in costante rinnovamento ed uno staff di Trainers, laureati in Scienze motorie, perchè tu abbia il massimo sia di attrezzature che, principalmente, di competenza di chi si prenderà cura di te. Ed […]
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Da un articolo pubblicato dal Corriere della Sera riguardo ad una ricerca della Università del Colorado effettuato dal Prof. Danielle Ostendorf riguardo al controllo del peso corporeo viene dimostrato come il calo della massa grassa si ottiene maggiormente bruciando calorie che solamente con il controllo alimentare. Ossia il movimento e la attività fisica restano i […]
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