L’indoor cycling è il sistema di allenamento aerobico basato sul “cycling indoor”. Programma essenzialmente cardiocircolatorio brucia grassi, adatto a tutti, in particolare a coloro che amano pedalare ed i benefici che si attengono con una attività ciclica. Particolari andature a ritmi coinvolgenti proposti dal Istruttore riescono a farci superare momenti di fatica e raggiungere in tempi brevi ottimi risultati.
Da un articolo pubblicato dal Corriere della Sera riguardo ad una ricerca della Università del Colorado effettuato dal Prof. Danielle Ostendorf riguardo al controllo del peso corporeo viene dimostrato come il calo della massa grassa si ottiene maggiormente bruciando calorie che solamente con il controllo alimentare. Ossia il movimento e la attività fisica restano i […]
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La primavera, un po’ anomala, non ci fa percepire che comunque il tempo passa e ci troveremo di colpo con l’estate. Noi ci stiamo già preparando per farci trovare in piena forma e la “prova costume” non sarà un problema. Ci sono offerte speciali che ti convengono e poi, la proverbiale professionalità dei nostri insegnanti, […]
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