Il total body è una preparazione atletica completa ad alto impatto, adatta a coloro che intendono allenare tutti i gruppi muscolari nella maniera più completa ed efficace. Realizzata a frequenze cardiache medio alte, con ritmi incalzanti che favoriscono sia la necessità di bruciare che contemporaneamente la possibilità di tonificare i principali distretti corporei.
Da un articolo pubblicato dal Corriere della Sera riguardo ad una ricerca della Università del Colorado effettuato dal Prof. Danielle Ostendorf riguardo al controllo del peso corporeo viene dimostrato come il calo della massa grassa si ottiene maggiormente bruciando calorie che solamente con il controllo alimentare. Ossia il movimento e la attività fisica restano i […]
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La primavera, un po’ anomala, non ci fa percepire che comunque il tempo passa e ci troveremo di colpo con l’estate. Noi ci stiamo già preparando per farci trovare in piena forma e la “prova costume” non sarà un problema. Ci sono offerte speciali che ti convengono e poi, la proverbiale professionalità dei nostri insegnanti, […]
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